So... heute warens 1300 kcal. Etwas viel, aber es war sehr viel gesundes dabei. Zum Abendessen gabs Kartoffeln, etwas Fleisch und Käse und gerade die letzteren zwei haben halt etwas mehr kcal. Aber es hat mir sehr gut geschmeckt und ich konnte es geniessen. Bin jetzt auch schön satt und das ist mir wichtig nach den letzten Tagen, wo ich nie zufrieden nach dem Essen war und es nicht geniessen konnte.

 

Denke, morgen wird die Waage wieder etwas mehr anzeigen, aber ja.... dafür hab ich mich heute doch für einmal ausgewogen und gesund ernährt. Und schön brav: 3 Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten. Ich bin gut.

9.5.09 17:49

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