Doofes Wochenende

Weight (M): 60 kg

Weight (A): 59.6 kg

Food:

  • 100g Salat: 17 kcal
  • 76g Thunfisch (Dose): 85 kcal
  • 50ml Italian-Dressing: 69 kcal
  • 2 x Eis am Stiel: 186 kcal
  • 97g Müsli: 326 kcal
  • 158ml Milch (1.5% Fett): 77 kcal
  • 5 Nektarinen: 184 kcal
  • 1 Teller Tomaten-Suppe: 63 kcal 

Drink:

  • 2 Kaffee: 0 kcal
  • 2 Gläser Tee: 0 kcal
  • 2 Gläser Wasser: 0 kcal
  • 158ml Milch: 77 kcal

Sports:

  • 25 min Joggen: -200 kcal

Results: 806 kcal

Das Wochenende war einfach nur doof. Musste ziemlich viel essen, da ich fast das ganze Wochenende unterwegs war und diversen Orten zum Essen eingeladen war. Hab mich zwar zusammen gerissen, aber war halt doch zu viel. Dementsprechend ging auch mein Gewicht wieder hoch. Hab dann gestern noch 45 Min David Kirsch - Training gemacht und hab heute so extremen Muskelkater... kann mich kaum bewegen. Deshalb war ich dann heute auch nicht so lange Joggen, aber immerhin 25 Minuten; besser als nichts.

Mit dem Essen lief es heute auch nicht so schlecht, mit 800 kcal bin ich zufrieden.

Hab endlich meinen Lohn gekriegt und somit wieder etwas Geld. Konnte mir dadurch wieder Obst und Milchprodukte kaufen; diese Sachen haben mir echt gefehlt.

Ich werd jetzt noch etwas lernen und dann schauen, was im TV kommt.

13.7.09 19:21

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